6세
아이의 식사（6세〜7세 편）
아이는 여러가지 체험 가운데에서, 먹는 것이나 영양의 지식, 자기의 몸과 음식의 관계 등에 관심을 가지게 됩니다.
아이의 「이건 뭐야？」「나도 해볼래」하는 마음을 소중히 생각하며 먹으려는 의욕으로 연결시켜 준다면 좋을 것 입니다.
★다같이 먹으니까 맛있네！
맛있어요, 잘 먹겠습니다.
아이와 함께 식탁에 둘러앉아 즐거운 분위기 속에서 식사를 하면 좋을 것 입니다.
- 싫어하는 음식을 조금이라도 먹었다면 칭찬해 줄 수 있도록 합시다.
- 어른이 맛있게 먹는 모습을 보여주는 것도 좋습니다.
★좋은 생활 리듬을！
- 일찍 자고 일찍 일어날 수 있도록 주의하며, 세 끼의 식사를 제대로 섭취할 수 있도록 합시다.
- 몸을 충분히 움직여서 배가 고픈 상태에서 식사를 할 수 있도록 합시다.
★식사 예절을 몸에 익힙시다.
- 올바르게 젓가락을 쥐는 방법을 알려 줍시다.
- 밥, 반찬, 국 등을 조금씩 번갈아 가면서 먹는 방법을 알려 줍시다.
「잘 먹겠습니다」「잘 먹었습니다」하고 인사할 수 있도록 합시다.
★식사 시간은・・・
- 식사 시간은 30분 정도를 기준으로 하여, 놀기 시작하면 그만 먹게해도 괜찮습니다.
★여유롭게 먹어요
- 식사 중에 TV를 틀거나 장난감을 옆에 두면, 식사에 집중할 수 없게 됩니다.
즐겁게 대화하며 식사할 수 있다면 좋을 것 입니다.
★간단한 일손 돕기나 요리로 식사에 관심을！
