实用育儿指南

公益財団法人仙台観光国際協会 Sendai Tourism, Convention and International Association.

资料作成:仙台市爱子保育所、落合保育所、熊根保育所
资料提供:仙台市儿童未来保育课
编辑・翻译:公益财团法人仙台观光国际协会

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3岁

幼儿的饮食(3岁~4岁)


一起吃饭吧!
全家人一起吃饭,饭菜又好吃又喷香!

3岁左右的幼儿可以使用筷子,并且和大人一样体会到吃饭的快乐。但是这时也开始产生偏食现象。家长要多了解3岁左右幼儿的饮食特征,和孩子一起愉快地进餐吧。

从使用勺子到使用筷子

  • 勺子和叉子的拿法与铅笔拿法相同, 当孩子五指能灵活运用后,就能正常吃饭了。
    这时,可以考虑教孩子使用筷子。
  • 如果家长着急,想让孩子早点使用勺子,记住了错误的拿法,反倒难以纠正。
  • 木质或竹制的筷子不易发滑,孩子容易使用。

偏食现象是否增多?

随着味觉和嗅觉的发达,幼儿逐渐不喜欢吃带有酸味的饭菜,或因饭菜的颜色,出现了挑食现象。
愿吃这个不吃那个,令家长大伤脑筋。家长们可以劝说孩子「吃了这个对身体好呀!」、「这个很好吃呀!」,孩子明白这个道理,即使不喜欢吃的食物,也会喜欢吃起来的。孩子能吃了,要多表扬孩子,让孩子品尝更多的味道。

我喜欢帮忙!

这个时期的儿童对各种事情都产生好奇,尤其厨房是孩子喜欢的地方。
不要对孩子说「很危险」或「等一下」这样的话,可以让孩子帮妈妈做尽可能做的一些小事。
另外,带孩子一起买东西时,一边对孩子说:「这个看起来很好吃」,一边也教孩子记住食物的名称,让孩子产生兴趣。


  • 用饼干模具做饼干

  • 剥豆角

  • 剥圆葱皮

  • 端餐具

  • 摆碗筷

  • 一起买东西

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