３岁
幼儿的饮食（３岁～４岁）
一起吃饭吧！
全家人一起吃饭，饭菜又好吃又喷香！
3岁左右的幼儿可以使用筷子，并且和大人一样体会到吃饭的快乐。但是这时也开始产生偏食现象。家长要多了解3岁左右幼儿的饮食特征，和孩子一起愉快地进餐吧。
从使用勺子到使用筷子
- 勺子和叉子的拿法与铅笔拿法相同， 当孩子五指能灵活运用后，就能正常吃饭了。
这时，可以考虑教孩子使用筷子。 - 如果家长着急，想让孩子早点使用勺子，记住了错误的拿法，反倒难以纠正。
- 木质或竹制的筷子不易发滑，孩子容易使用。
偏食现象是否增多？
随着味觉和嗅觉的发达，幼儿逐渐不喜欢吃带有酸味的饭菜，或因饭菜的颜色，出现了挑食现象。
愿吃这个不吃那个，令家长大伤脑筋。家长们可以劝说孩子「吃了这个对身体好呀！」、「这个很好吃呀！」，孩子明白这个道理，即使不喜欢吃的食物，也会喜欢吃起来的。孩子能吃了，要多表扬孩子，让孩子品尝更多的味道。
我喜欢帮忙！
这个时期的儿童对各种事情都产生好奇，尤其厨房是孩子喜欢的地方。
不要对孩子说「很危险」或「等一下」这样的话，可以让孩子帮妈妈做尽可能做的一些小事。
另外，带孩子一起买东西时，一边对孩子说：「这个看起来很好吃」，一边也教孩子记住食物的名称，让孩子产生兴趣。
用饼干模具做饼干
剥豆角
剥圆葱皮
端餐具
摆碗筷
一起买东西