만3세-4세 편
아이의 식사（만3세-4세 편）
같이 먹자！
다 같이 먹으면 맛있네！
만3살 무렵의 아이들은 젓가락을 사용하기 시작하여, 어른과 같은 식사를 즐길 수 있게 됩니다. 하지만, 왠지 편식이 심해진 것 같은 느낌이 들지는 않습니까? 만3살 무렵의 식사의 특징을 잘 이해하여 즐거운 식탁 분위기를 만들어 봅시다!
숟가락에서 젓가락으로
- 숟가락이나 포크가 연필 쥐는법과 같이 바뀌어 다섯 손가락이 안정감 있게 쥘 수 있게 되면, 잘 먹을 수 있게 됩니다. 그 때가 젓가락 쥐는 법에 도전할 수 있는 시기입니다.
- 서둘러서 빨리 쥐게 하려고 하면 잘못된 방법을 기억하여 수정이 어려워지는 경우가 있습니다.
- 젓가락은 나무나 대나무 소재가 잘 미끄러지지 않기 때문에 아이들에게는 사용하기 쉽습니다.
편식이 심해지지는 않았습니까？
미각, 후각이 발달하여 신맛이 나는 요리를 잘 못 먹게되거나 요리의 생김새에 좌우되기 쉬워졌기 때문입니다. 또한, 좋아하는 음식과 싫어하는 음식을 말하여 곤란해지는 경우도 있지만, 「이건 몸이 튼튼해지는 음식이야」「맛있어」등의 말을 걸어 격려해 줌으로써 아이가 이해할 수 있게 되면 싫어하는 음식도 먹을 수 있게 되는 경우도 있습니다. 그럴 때에는 충분히 칭찬해 주어서 아이의 미각의 폭을 넓혀줄 수 있도록 합시다.
도와 주는 것이 좋아！
이 무렵의 아이들은 여러가지 일에 흥미를 느낍니다. 특히, 부엌은 아이들이 아주 좋아하는 장소입니다. 「위험해」 나 「나중에」라고 말하지 말고, 작은 일이라도 할 수 있는 것부터 도와줄 수 있도록 지켜봐 줍시다. 또한, 함께 장을 보러 가서 「맛있겠다」등의 말을 걸면서 음식의 이름을 기억하거나 흥미를 가질 수 있는 계기를 마련해 주는 것도 좋습니다.
쿠키의 모양 찍기
완두콩 껍질 줄기 벗기기
양파 껍질 벗기기
그릇 옮기기
상 차리기
함께 장보러 가기