实用育儿指南

公益財団法人仙台観光国際協会 Sendai Tourism, Convention and International Association.

资料作成:仙台市爱子保育所、落合保育所、熊根保育所
资料提供:仙台市儿童未来保育课
编辑・翻译:公益财团法人仙台观光国际协会

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所有年龄

穿衣与少穿衣服的建议(所有年龄段的儿童)

在日本,提倡孩子穿衣服要穿得少一些。为什么要少穿衣服呢?这是因为人体的皮肤是最能明显地感觉到冷热等的气温变化,并且,少穿衣服还能增强皮肤的抵抗力,预防感冒,强壮身体。

所以,孩子穿的衣服要比大人少一件为基准。

但是,像中国、韩国等国的家长怕孩子冷,一般给孩子穿得比较多。刚来日本,一下很难适应日本这种少穿衣服的习惯,所以请各位家长不要勉强,可以慢慢适应。

■室内

  • 春秋季:
    短袖内衣+薄款运动衣
    短袖内衣+薄款长袖T恤衫
  • 夏 季:
    只穿T恤衫即可 (若感到凉时,里边穿上背心或吊带背心)
  • 冬 季:
    短袖内衣+运动衣
    短袖内衣+长袖T恤衫

■外出时

  • 对襟毛衣、背心、外套、袜子

注意事项

虽然建议少穿,但是要以保暖为主!如果只穿一件稍厚的运动衣,而不穿内衣,身体会发冷。若穿上一件稍长的内衣,可以使背部和腹部受暖,身体会感到暖和。

只穿一件稍厚的衣服,不如多穿几件薄的衣服,这样,可更具保暖效果。若婴幼儿感到热时,脱掉一件,冷时再穿上,可以根据气温的冷热调节穿戴。

  • 出生后1个月内
    婴儿的体温调节功能尚未完全发达,所以穿衣时应比大人多穿一件为宜。
  • 出生后1~3个月
    手脚活动激烈期。这个时期婴儿穿的衣服可以和大人穿的件数一样。
  • 出生后4个月以后
    婴儿身体活动越来越多,穿衣要比大人少一件。
  • 1岁以后
    最好穿便于行动、易穿易脱、上下可分开的套装。
  • 2岁以后
    自己也能穿也能脱的、款式简单的服装为宜。

选择什么样的面料?

直接接触皮肤的服装,最好选择透气性和吸湿性好的纯棉服装。

  • 气温变化大、或活动出汗时,要随时给孩子更换衣服。
  • 穿长袖内衣或内裤,会妨碍孩子的活动,所以不给孩子穿亦可。
  • 夏季最好穿带袖的T恤衫,背部或腋下部的汗容易得到吸收,也可预防出痱子。
  • 现在的住宅保暖性好,室内暖和。在室内穿袜子容易滑倒,也妨碍活动,有时还会因跌倒而受伤,所以也可以不用给孩子穿袜子。

选择衣服要点

  • 不要太紧,稍微宽松的服装为宜。
    衣服太紧的话,妨碍孩子的活动。
  • 选择与身体合适的服装。
    因为孩子的服装马上会小,所以做父母的总愿买稍大的衣服。但是小孩穿尺寸大的衣服,容易踩着裤腿,或被挂住,十分危险。所以,请家长把过长的裤腿缝上,或卷起裤腿。
  • 不要选择飘带、丝带太多的服装。
    因为小孩自己不会系,若被挂住,十分危险。
  • 过于华丽的款式或装饰太多的服装有碍孩子的活动。
    为了让孩子自由自在地活动玩耍,选择款式简单的服装为宜。
  • 自己易穿易脱的服装为宜。
    像纽扣太多、背后有纽扣或背后带拉链的服装,孩子自己穿脱都十分不便。
  • 注意面料及针脚的做工。
    对皮肤敏感的孩子,要注意面料的选择,以减少对皮肤的刺激。

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