４岁
幼儿的饮食（４岁～５岁）
儿童在各种体验过程中，逐渐对食物啦、营养方面的知识啦、以及饮食与自身的关系等开始产生兴趣。要重视孩子们「这是什么呀？」、「我也想做一做」的这些想法，并能与食欲结合在一起则是一件非常好的事情。
★全家人一起用餐，饭菜很好吃！
真好吃！ 一起吃吧。
和孩子一起围着饭桌，在愉快的气氛里用餐。
- 如果不喜欢吃的饭菜，孩子能吃完一口，要给予表扬。
- 大人做出吃饭很香的样子给孩子看。
★保持良好的生活节奏！
- 做到早睡早起，吃好三顿饭。
- 让孩子多活动，肚子饿了以后再吃饭。
★掌握用餐礼节
- 教孩子正确使用筷子。
- 告诉孩子米饭、菜、还有汤要交替地吃喝 。
饭前饭后要说「いただきます（感谢食物）！」、「ご馳走様（感谢做饭的人）！」 。
★吃饭时间多长为宜・・・
- 吃饭时间大致为30分左右，如果孩子开始玩耍，就可以结束吃饭时间。
★细嚼慢咽
- 吃饭时，如果开着电视，或身边放着玩具，不易集中精力吃饭。
最好一边愉快地会话一边进餐。
★通过简单的帮忙、烹饪，让孩子对吃饭感兴趣！
